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  • 무엇이든지 해야만 했다.
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깔라만시. 칼라만시 (Calamansi)에 대해서 알아볼까요? 깔라만시란? 깔라만시는 동남아쪽에서 재배되는 열대성 작물로 가혹한 환경에서 자라기로 유명한 라임류의 열매입니다. 필리핀 세부 음식 재료와도 잘 어울리며, 즙을 짜서 물에 타 마시거나, 즙을 짜서 생선, 필리핀 소스, 육류 등에 뿌려서 먹으면 좋습니다. 또한 세부 레스토랑이나 바(BAR) 등에서는 깔라만시 즙을 얼음 물에 짜서 만든 깔라만시 주스(CALAMANSI JUICE)가 인기가 많죠. 따뜻한 물에 꿀과 함께 타 마시거나, 시원한 얼음 물에 짜서 마시면 좋고, 소주에 타 마셔도 좋아요. 요즘은 다이어트에 효과가 있다고 하여 한국에서 원액으로 구입도 가능합니다. 깔라만시는 금귤만한 2.5cm~3.5cm 크기이며 가격이 싸고 시트러스 향이 특징이고, 비타민 C를 레몬보다 약 30배 넘게 함유하고 있습니다.. 2022. 3. 9.
레드 바나나 (Red Banana)에 대해서 알아볼까요? 여러분, 레드바나나를 드시거나 보신 적이 있으신가요? 저는 오래 전부터 레드바나나를 봤지만 노란색 바나나만 바나나인 줄 알고 무시하며 지내 왔었죠. 레드바나나는 사실 오래전부터 존재했었습니다. 다만 일반 바나나보다 금세 상하는 성질이 있어 주로 산지인 호주, 뉴질랜드, 미국 등지에서 소비되었으므로 전 세계적으로 유통이 잘 안 되었다고 보여집니다. 레드바나나의 효능 레드바나나도 사실 노란 바나나와 큰 틀에서는 효능이 별반 차이가 없어요. 위의 링크를 누르시면 노란 바나나의 효능이 나오니 참고하시면 될 것으로 보입니다. 그렇지만 노란 바나나에 함유된 성분 중 일부가 레드바나나에는 더욱 많이 포함되어 있어 그것으로 인해 몇몇 눈에 띄는 특별한 효과를 발휘한다고 보입니다. 어떤 분들은 맛도 다르다고 합니다. 노.. 2022. 3. 9.
죽기 전에 꼭 봐야 할 세계 역사 유적 1001 인류의 발생지에서부터 내 생애 꼭 봐야 할 세계 역사 유적지!『죽기 전에 꼭 봐야 할 세계 역사 유적 1001』. 〈죽기 전에 꼭 해야 할 1001〉 시리즈. 이번에는 세계 역사 유적지이다. 과거에 중요한 사건이 일어나 현재 여전히 방문할 만한 가치가 있는 1001곳의 유적지를 선별하여 담았다. 아메리카 대륙을 시작으로 유럽, 아프리카, 아시아, 태평양까지 전 세계 곳곳에 분포한 유적지들을 소개한다.이 책을 통해 인류가 남긴 놀라울만한 다양한 발자취를 만나볼 수 있다. 각 항목은 빼어난 역사 유적의 배경을 간략하게 요약하고 있으며, 건축의 과정과 그것을 창조한 건축가나 기술자에 대한 세부 사항을 설명한다. 인류 발생의 최초부터 현대에 이르기까지 기록에 남아 있는 역사 전체를 아우른다. 할인된 가격으로 책.. 2022. 3. 9.
죽기전에 꼭 먹어야 할 음식재료 1001가지 죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001가지.. 과연 이 1001가지 중에서 제가 맛본 음식은 몇가지나 될까요? 아마도 이중에서 100-200가지 정도나 제가 먹어봤을런지.실제 책을 보면 생소하고 이름 모를 음식 재료들이 참 많더군요.  할인된 가격으로 책 구매 하러 가기 죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001 fa-rd.blogspot.com 저는 요리는 잘 하지 못하지만 식재료에는 관심이 많아요. 또한 나이가 들다보니 음식에 넣는 재료로 사용하지 않고 바로 먹을 수 있는 음식재료에도 관심이 많아요. 궁금하신분들은 책 한번 살펴보세요.  [저자 소개]책임편집자 프랜시스 케이스프랜시스 케이스는 영국의 권위 있는 일간지 ‘가디언’에 여러 글을 기고하고 있으며, 라디오와 TV 방송에도 출.. 2022. 3. 9.
코로나 이후 '혼밥, 혼술, 혼행, 혼캠, 혼캉스, 혼등' 등 1인 활동 증가 H.A.B.I.T-U.S 이란? 소셜데이터 분석에 따르면 백신접종 이후 혼밥, 혼술, 혼행, 혼캠, 혼캉스, 혼등 등 1인 활동에 대한 소셜 언급량이 증가했으며, 혼행은 일반적인 여행뿐 아니라 혼캠(혼자 캠핑), 혼등(혼자 등산), 혼캉스(혼자 바캉스) 등 세분화 되는 것으로 나타났다. 소셜데이터와 혼행 좌담회 분석 결과에 따르면, 혼행을 떠나는 주된 이유는 혼자만의 시·공간, 새로운 만남에 대한 기대, 즉흥여행의 편리함 등으로 나타났다. 혼행의 장점으로는 편리한 일정조정·의사결정, 1인에게 쾌적한 숙소, 자유로움 등이 꼽혔다. 혼행을 시작하게 된 계기로는 2030세대는 혼행에 대한 로망, 동반자와의 스케줄 조정의 어려움 등을 들었고, 4050세대는 은퇴 기념, 관계에서 벗어나는 수단 등을 꼽았다. 코로나19 이후 변해버린 일상 속, .. 2022. 2. 23.
노바백스 백신에 대해서 효과 및 안정성 알고 갑시다. 노바백스 백신이란 노바백스 백신은 기존 공급되던 mRNA 백신 모더나·화이자, 벡터 백신 아스트라제네카·얀센과 다른 형태의 백신입니다. 코로나바이러스 돌기 단백질 자체로 만드는 백신인데요. mRNA 백신은 스파이크 단백질을 만드는 유전자를 이용하고, 벡터 백신은 해당 유전자를 다른 무해한 바이러스에 집어넣는 형태로 제작됩니다. 노바백스 백신은 효능, 유통, 부작용 면에서 다른 백신보다 긍정적인 평가를 받습니다. 세포 배양으로 쉽게 양산이 가능하고, 영상 2~8도에서 보관 및 유통이 가능해 기존의 냉장 시스템이나 시중의 냉장고를 활용할 수 있으며, 접종 시 따로 해동이나 희석 등의 부가적인 절차가 필요 없다는 장점이 있습니다. 특히 BNT162나 mRNA-1273 백신처럼 mRNA를 이용한 방식에 경우에는.. 2022. 2. 14.
긍정적이고 적극적으로 바꿔주는 인생 명언 18가지 세상에는 4가지 종류의 사람들이 있다. 부정적이며 소극적인 사람. 부정적이며 적극적인 사람. 긍정적이며 소극적인 사람. 긍정적이며 적극적인 사람. 세상을 움직이는 사람은 부정적이며 적극적인 사람과 긍정적이며 적극적인 사람이다. 요즘 인터넷의 부정적인 댓글과 가짜뉴스, 분노 장애 등 부정적이며 적극적인 사람들이 대부분이다. 반면에 긍정적이며 적극적인 사람들은 실제로 이 세상을 변화시키고 성장시키는 사람들이다. 자신이 소극적이라면... 적극적인 사람으로 바뀌길 노력하는게 좋으며 부정적이며 적극적이다면 적극적인 모습은 살리고 긍정적인 모습으로 바꾸어 가는게 좋다. 긍정적인 인생 명언 1. “사람들이 꿈을 이루지 못하는 한 가지 이유는 그들이 생각을 바꾸지 않고 결과를 바꾸고 싶어하기 때문이다” 긍정적인 인생 .. 2022. 2. 11.
단기간에 혈압 낮추는 효과적인 방법 고혈압이 잡히지 않으면, 심각한 건강 문제가 될 위험이 있다. 가끔 주변에서 뒷목을 잡고 쓰러지는 위험한 상황도 보기도 한다. 혈압은 대략 7800만 명의 미국인이 고혈압이고, 그 중 1600 명은 아직 치료하지 못했다고 한다. 발견하지 못하면, 치료가 어렵다는 문제점이 있다. 심장 마비나 뇌졸중 등의 심각한 병에 걸릴 위험이 커진다. 때문에 고혈압이 있는 분들은 단가간에 혈압 낮추는 법을 알아 두는게 좋다. 혈압이 갑자기 높아지만 쇼크로 사망할 수도 있다. 혈압이 높아서 약을 먹거나 처방을 받은 사람이라면 단기간에 혈압 낮추는 법을 꼭 숙지하는게 좋다. 먼저 혈압이 높은 이유를 알아보자. 혈압이 높은 이유 - 고혈압 가족력 - 나이가 60세 이상인 것 - 스트레스나 분노, 적대감이 많이 드는 상황에 시.. 2022. 2. 9.
국민부업 1인 마케팅 텐핑, '텐핑'이란 어떠한 서비스 일까요? 퍼포먼스마케팅 플랫폼 '텐핑'이란 어떠한 서비스 일까요? 영상을 통해 확인해보세요! 자세히 보기 : http://iryan.kr/t605vgcbqr 국민부업 1인 마케팅 텐핑, '텐핑'이란 어떠한 서비스 일까요? 영상을 통해 확인해보세요! 신개념 모바일 광고플랫폼 광고주의 KPI 달성 '텐핑'이란 어떠한 서비스 일까요? 영상을 통해 확인해보세요! 국민부업 1인 마케팅 텐핑, '텐핑'이란 어떠한 서비스 일까요? 영상을 통해 확인해보세요! iryan.kr '텐핑'이란 어떠한 서비스 일까요? 영상을 통해 확인해보세요! 상담 신청하기 » 디지털 마케팅의 새로운 장을 만들다! 신개념 퍼포먼스마케팅 플랫폼 '텐핑' 자세히 보기 : http://iryan.kr/t605vgc6lz IT기술을 활용해 1인 마케팅의 새로운 흐름을 만들다! '.. 2022. 2. 9.
잠 잘 오게 하는 방법 (불면증 해결법) 불면증은 이런 저런 이유로 잠을 한 두 번 못 자면서 시작된다. 잠을 못 잔 결과, 그 다음날 업무를 제대로 못 하게 되고, 머리는 멍하고 몸은 천근만근 무거워진다. 그렇게 하루 이틀을 보내고 나면 밤이 오는 것이 두렵다. 또 못 자고 밤새 뒤척이면 어떻게 하나 하는 두려움이 생긴다. 이런 두려움이 반복되다 보면, 그 다음부터는 처음에 잠을 못 자게 한 원인이 해결되어도 잠을 못 자게 된다. 즉, 습관적으로 잠을 못 자는 상태가 되는 것이다. 잠을 못 자는 상태를 견디기가 힘들어서 불면증 환자는 스스로 여러 가지 방안을 강구해 보기도 한다. 술을 마시고 잠이 든 경험을 떠올리고 술을 마셔보기도 한다. 불면증은 우울증, 불안증 등의 정신적인 문제와 밀접한 관련이 있다. 불면증은 정신적인 문제가 원인이 되어.. 2022. 2. 9.
카카오 뷰 "뉴스픽 골라보기" 채널오픈 부업거리로 시작해보는 뉴스픽 올리기.. 카카오 뷰를 만들어서 기사를 업로드해서 하는 부업을 시작해봅니다. 꼭 카카오 뷰에서만 해야하는것도 아닙니다. 저처럼 블로그에 올려도 됩니다. 하지만 블로그로는 한계가 있다고 판단이 되어 카카오뷰로 시작을 해봅니다. 한동안 해보고 괜찮으면 후기 및 방법 올려놓을게요. 저도 하루 1~2시간 정도 투자해볼생각입니다. 쉽다고들 하지만 그 틀을 만드는게 생각보다 어려웠어요.. 그리고 늘려야하는 채널 친구들.... 어떤식으로 올릴지 고민이 먼저 앞서지만 차근차근 늘려가보면 괜찮을 것 같기도 합니다. 과연 생각보다 부업거리가 될지는 모르겠지만요. 하단에 예제로 유머 3개 올려봅니다.. 다양한 뉴스 거리를 제공하는 카카오뷰 뉴스픽 골라보기 많이 이용해주세요 뉴스픽 골라보기 보러가.. 2022. 2. 8.
살이 안 빠지는 이유 5가지 (습관성) 살이 안 빠지는 이유 5가지 (습관성) 여자 남자 가릴 것 없이 다이어트는 모두의 관심사다. 다이어트와 뱃살 빼는 일은 노력과 무관하게 안되는 경우가 많다. 그만큼 어려운 것이 살빼는 일이기도 하다. 또한 뱃살은 건강에 문제가 되는 내장지방이 있어 특별한 관리가 필요하기 때문에 더욱 관리가 중요하다. 눈에 보이는 지방외에 보이지 않는 내장지방이 문제가 되기 때문이다. 아무튼 살을 빼려고 노력 중이다. 운동을 하고, 식단에도 신경을 쓴다. 그런데 이상하게도 체중은 줄어들 기미가 보이지 않는다. 뭐가 문제인 걸까? 살 안 빠지는 이유 안 맞는 운동 사람은 저마다 다르다. 존스 홉킨스 대학의 비만 예방 센터 소장 브루스 리는 “따라서 체중 감량에도 저마다의 전략이 필요하다”고 말한다. 어떤 이에게는 케토 다이.. 2022. 2. 8.