당뇨병2 깔라만시. 칼라만시 (Calamansi)에 대해서 알아볼까요? 깔라만시란? 깔라만시는 동남아쪽에서 재배되는 열대성 작물로 가혹한 환경에서 자라기로 유명한 라임류의 열매입니다. 필리핀 세부 음식 재료와도 잘 어울리며, 즙을 짜서 물에 타 마시거나, 즙을 짜서 생선, 필리핀 소스, 육류 등에 뿌려서 먹으면 좋습니다. 또한 세부 레스토랑이나 바(BAR) 등에서는 깔라만시 즙을 얼음 물에 짜서 만든 깔라만시 주스(CALAMANSI JUICE)가 인기가 많죠. 따뜻한 물에 꿀과 함께 타 마시거나, 시원한 얼음 물에 짜서 마시면 좋고, 소주에 타 마셔도 좋아요. 요즘은 다이어트에 효과가 있다고 하여 한국에서 원액으로 구입도 가능합니다. 깔라만시는 금귤만한 2.5cm~3.5cm 크기이며 가격이 싸고 시트러스 향이 특징이고, 비타민 C를 레몬보다 약 30배 넘게 함유하고 있습니다.. 2022. 3. 9. 단기간에 혈압 낮추는 효과적인 방법 고혈압이 잡히지 않으면, 심각한 건강 문제가 될 위험이 있다. 가끔 주변에서 뒷목을 잡고 쓰러지는 위험한 상황도 보기도 한다. 혈압은 대략 7800만 명의 미국인이 고혈압이고, 그 중 1600 명은 아직 치료하지 못했다고 한다. 발견하지 못하면, 치료가 어렵다는 문제점이 있다. 심장 마비나 뇌졸중 등의 심각한 병에 걸릴 위험이 커진다. 때문에 고혈압이 있는 분들은 단가간에 혈압 낮추는 법을 알아 두는게 좋다. 혈압이 갑자기 높아지만 쇼크로 사망할 수도 있다. 혈압이 높아서 약을 먹거나 처방을 받은 사람이라면 단기간에 혈압 낮추는 법을 꼭 숙지하는게 좋다. 먼저 혈압이 높은 이유를 알아보자. 혈압이 높은 이유 - 고혈압 가족력 - 나이가 60세 이상인 것 - 스트레스나 분노, 적대감이 많이 드는 상황에 시.. 2022. 2. 9. 이전 1 다음
